肚皮舞

 

早在9世纪起源 , 肚皮舞本是当今的古老形式之一. 而且它实行多 100 国家. 它有它如何演变它自己的历史,并具有各种子流派下它来学习, 从历史到民间现代肚皮舞.

它开始在中东 & 其受欢迎程度已经达到了为U.. 它是由游牧民族称为吉普赛人来自不同国家的拿起文化,因为他们在旅行开始,它得到了定居埃及. One of the other popular reasons you would hear people speak about is Belly-dance started for women to reduce labor pain during child birth in Africa. This art form basically takes you out of your comfort zone in many ways that makes one embrace and celebrate the beauty of the body regardless of your shape,大小和年龄.

学生将获得学习肚皮舞的基本技巧 , 获得介绍Beledi这就是肚皮舞在地上的风格和学习Raqs的沙奇的基础是埃及的古典风格. 并且还鼓独奏风格和融合要点的. 学生将有历史上详细研究, 技术, 钻孔 & 编舞.

学生需要完成 32 培训时间 & 一个简单演示收到关于肚皮舞入门级别的完成证书.

身体的好处 : 肚皮舞动作是约隔离不同的身体部位像臀部, 胃, 肩膀和胸部和学习,将它们移至以类似的方式跳舞, 特别强调臀部. 肌肉控制好肚皮舞的一个重要方面.

对健康的益处: It increases flexibility of the upper body and strengthens the spine and helps strengthen the back and stomach. 它传统上是从一代传给其他由母亲让自己的女儿更强! 定期肚皮舞是一种行之有效的方法为女性,以减少胃脂肪和保持健康.